各系(部)、处(室)、中心(馆):

根据国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》、《中共中 央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为贯彻 执行国家阳光体育运动的号召和《关于深入开展大学生“走下网 络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意 见》的精神，经学校研究决定，在我校学生中开展“大学生阳光体 育健康跑”活动，现将实施方案予以印发，请认真贯彻执行。

附件:

1.浙江长征职业技术学院 2020-2021 学年第一学期“大学生阳 光体育健康跑”活动实施方案

2.浙江长征职业技术学院“大学生阳光体育健康跑”诚信承诺 书

3.浙江长征职业技术学院免予执行“大学生阳光体育健康跑” 申请表

“大学生阳光体育健康跑”活动实施方案

根据国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》、《中共中 央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为贯彻 执行国家阳光体育运动的号召和《关于深入开展大学生“走下网 络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导 意见》的精神，经学校研究决定，开展“大学生阳光体育健康跑” 活动，营造校园阳光体育活动的氛围，特制定本实施方案。

一

总体目标

利用现代教育信息化技术，对“学生阳光健康跑”进行量化 考核，提升学生耐力素质，正面引导、督促、培养大学生形成良 好的日常锻炼习惯。坚持“健康第一”的理念，把开展学生阳光 体育活动作为促进学生身体素质和健康水平提高的重要突破口。确保思想认识到位、工作措施到位，创新机制，狠抓落实，推动 广大学生走下网络、走出宿舍、走向操场，共同推进学生阳光体 育活动在我校广泛深入开展，全面提高我校学生体质健康水平。

二

职责分工

学校体育运动委员会对全校学生阳光体育锻炼活动进行统一 部署。基础部负责做好系统管理、数据统计和报送、评价等工作， 体育教研室对学生进行具体指导和实施工作。各系负责做好学生的宣传动员、教育引导工作，做好“大学生阳光健康跑”的动员 组织、监督和总结工作。学生处、校团委、教务处、院办（宣传）、 保卫处、总务处等相关职能部门积极协助和配合

三

跑步场所

校园田径场、道路等地点设置卫星定位点位（无需安装任何 硬件设备，软件系统通过卫星感应点位），参加跑步的学生依据 《运动世界》校园版 APP 生成随机线路进行健康跑活动。

四

基本要求

（一）全校二年级学生必须参加“大学生阳光体育健康跑” 活动，一年级学生本学期暂时自愿参加，三年级学生不做要求。（二）考核时段：由基础部确定每学期的考核时段，并通知 各系和相关职能部门，本学期跑步时间为 2020 年 9 月 21 日-11 月 27 日（共 10 周），每天的考核时段为 6:00-22:00。（三）每次跑步男生至少 1.6 千米，女生至少 1.2 千米。（四）每次跑步男生必须在 12 分内完成，女生必须在 9 分钟 内完成。（五）每次跑步距离和时间同时符合要求，才计入有效成绩 1 次。

五

奖惩办法

（一）APP“大学生阳光健康跑”活动跑步成绩纳入体育课程 考核中，占本学期体育课程总分 30%（30 分）。（二）成绩核算办法 1.本学期跑步次数为 40 次（平均每周 4 次），跑步成绩记满分（100 分）;合格次数为 24 次（60 分）。2.本学期跑步次数折合体育课成绩公式如下：跑步次数折合体育成绩=(n÷40)×30 分（n 为跑步次数），跑 步次数未达标者，在下一学期要求补跑缺跑次数。（缺跑次数 =24-n)

六

违规行为与免跑处理

（一）跑步过程中不得找他人代跑，不得使用任何代步工具， 如通过举报、检查、监控等方式发现有上述行为者，一经查实， 该学期跑步成绩按零分处理，并报学生处按学校《学生手册》有 关规定，进行批评教育直至予以处分。每名参加跑步活动者需签 订《浙江长征职业技术学院“大学生阳光体育健康跑”诚信承诺 书》（附件 2）。（二）免跑认定与处理 1.学校运动队在本学期有比赛的队员，正常参加训练与比赛 的，由个人提前提出申请，填写《浙江长征职业技术学院免予执 行“大学生阳光体育健康跑”申请表（校运动队员用）》（附件 3-1），教练员和体育教研室主任签字方可免跑。2.凡因伤病等原因不能参加“阳光体育健康跑”活动，必须 由学生本人提前提出申请，填写《浙江长征职业技术学院免予执 行《大学生阳光体育健康跑》申请表（伤病等用）》（附件 3-2）， 并提供三甲及以上医院出示的诊断说明书、病历及相关检查资料， 由所在系辅导员、党总支书记签字经医务室审核并签署相关意见，  – 5 – 基础部主任签字后方可按照免跑处理（“阳光长跑”跑步成绩记 为 60 分）

七

跑步注意事项

（一）跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括 穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑 前准备活动和跑后的放松活动。（二）为确保人身安全，遇 PM2.5 污染指数达到中度污染及 以上等级的天气或下雨、下雪以及台风等天气因素，出于健康考 虑，不建议进行跑步。（三）跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到学校医务室 就诊

八

其他

（一）本实施方案从 2020 年 9 月起试行。

（二）本实施方案由基础部负责解释。