为营造良好的篮球赛氛围,养成文明健康的比赛环境,智能技术学院体育部于本周一晚上8:20在2518教室对所在班级进行抽签。
抽签班级
安全教育
会议末尾对各班进行了安全教育,教育内容如下:
1
保护重要关键部位
篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,在运动前,除了要穿合适的篮球鞋以外,还应该佩戴相关的护具。
合理的安排运动量
2
长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在I小时左右最好。
3
掌握合理的打球技术
打篮球的朋友应该注重基本功的训练。
打完球不要喝碳酸饮料
4
喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚运动以后。
5
调整身体,放松肌肉
打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服,慢慢的走动,等到身体恢复平静状态的时候再离开。
尽量不戴眼镜
6
戴着眼镜打篮球是十分危险的。如果眼睛碎了,极易划伤脸颊甚至眼睛。并且,戴着眼镜打篮球,眼镜难免剧烈晃动,这对视力也有很大的伤害,此外,不利于打球动作的舒展。如果真的是视力不好,打球看不清,最好在打篮球时,选择隐形眼镜,这样就安全得多。